Lorsque la musique est utilisée dans un but éducatif, réeducatif, psychothérapique, elle devient musicothérapie.
Source jaillissante d'une large gamme d'états émotionnels, la musique est un instrument thérapeutique pouvant vous conduire vers un état de mieux être. Pour cela, le musicothérapeute utilise différentes méthodes :
La musicothérapie réceptive
Par l'écoute d'oeuvres musicales choisies par le musicothérapeute, l'émergence de souvenirs, d'images et d'émotions va tisser la toile musicale sur laquelle vous vivrez les différentes étapes d'un travail musicothérapique.
La prise de conscience de ce que la musique éveille au plus profond de votre être va passer avant tout par une étape d'acceptation : accueillir votre ressenti sans vous juger vous permettra de cheminer progressivement vers une meilleure compréhension de vos modes de fonctionnement, de vous libérer d'anciens schémas comportementaux qui ne vous conviennent plus et qui vous empêchent d'être libre et heureux.
La musicothérapie active
Lorsque les maux ne peuvent se dire, que le parler ne peut se faire l'echo de notre souffrance, la musicothérapie active prend le relais. Ainsi, nous entrons dans la dimension du faire et de l'agir : en créant vos propres vibrations sonores, par l'utilisation d'instruments, du corps ou de la voix, vous pourrez extérioriser vos émotions qui, reprises par le musicothérapeute, serviront de support à un travail thérapeutique.
La musicothérapie active est mobilisatrice d'énergie. Un de ses objectifs est de développer les facultés motrices, de stimuler les processus cognitifs, d'accroître les capacités d'expression et de communication.
La détente psychomusicale
Aujourd'hui plus que jamais, le stress faisant partie intégrante de notre quotidien, nous ressentons le besoin d'apaiser notre corps et notre esprit. L'objectif de la détente psychomusicale consiste à obtenir le relâchement musculaire global, avec un abaissement progressif du seuil de vigilance vers un seuil de détente, un état de relaxation. Elle permet la levée de l'anxiété, l'apaisement de la souffrance.
Si la musicothérapie ne guérit pas, elle est une passerelle sonore vers un mieux-être physique, psychologique et social.
"La musique est l'art le plus communicatif, le seul qui permette de traduire la douleur du corps ou de l'âme sans la décrire, car c'est un langage universel".
Patrick l'Echevin
